久病成醫，意思是病久了對醫理就熟悉了，比喻對某方面的事見識多了，就能成為這方面的行家。有些病生久了，的確能從中得到啟發，比如我就采用良方緩解了腰椎間盤突出的痛苦。

2009年我患了腰椎間盤突出，長期的腰痛使我不堪忍受，咳嗽也痛，更怕打噴嚏，不由自主的一個噴嚏，會使腰部劇烈疼痛，痛得頭上出汗。第一次腰痛發作，我在床上躺了三個月。

我第二次腰痛發作是2016年去俄羅斯旅游，當時上海最高氣溫達到38攝氏度以上，可到了圣彼得堡，最低氣溫只有6攝氏度，在游覽夏宮時風雨交加，我把箱子里帶的衣服全部穿上了，還覺得冷?；貒诙旒囱挡∮址噶?，這一躺又是兩個月。

第三次發病是我去4S店保養汽車，在維修部客戶休息區，服務小姐“熱情”地邀請我去坐她所推銷的按摩椅，十五分鐘坐下來，覺得尾椎骨有點酸痛，但沒啥大的反應。晚上起夜時突然感到腰椎疼，能坐起來，卻站不起來，想用手的力量，攀住大衣柜拉手，支撐身體立起來，可兩只腳一用力，腰椎又一陣巨痛。我知道這一次犯腰椎病，肯定是坐4S店按摩椅引起的，按摩擦傷了腰椎骨。

如廁完上床后，我請老婆幫我在短褲外貼了兩張暖寶寶，這東西一貼，腰部馬上感到暖烘烘的。第二天早晨，重新再貼兩張，腰里又感到了溫暖。因暖寶寶的恒溫保暖時間只有12小時，我每12小時換一次。

在床上躺了三天，腰痛奇跡般地緩解了，我明白這是暖寶寶起的作用。因為患有腰椎間盤突出后對神經根產生壓迫的同時，神經根周圍軟組織會出現水腫，暖寶寶產生了熱量，促進神經根周圍軟組織的血液循環，促進水腫的吸收，有利于緩解腰椎間盤突出的壓迫癥狀。

這一次我終于明白了，溫度和腰痛有直接關系。難怪大家都說患有腰椎間盤突出后要注意腰部保暖。當然市場上有許多治療腰痛的熱敷儀器也可以用，我感到還是暖寶寶經濟、實惠、簡單、省事。

天氣轉涼了，腰椎病患者可以試一下！（可 燃）