寶寶的降生，使得全家都歡天喜地，但是女性生產一個孩子多不容易，女性產后身體都會出現一系列的變化，這些變化有哪些呢？下面讓我們一起來了解下吧！

1.外表變化

產后媽媽皮膚上會出現不同程度的色素沉淀，臉上出現黃褐斑，腹部出現妊娠紋，腰部粗圓、腹部隆起、臀部寬大，原先有光澤、有韌性的頭發也會在產后暫時停止生長，出現掉發的現象。

2.乳房變化

女性生產后，血液中的雌激素下降，乳房逐漸脹大，并且有硬塊，有時還會有發熱的現象，這時的母親會分泌乳汁。剛開始流出的乳汁叫初乳，顏色為淡黃色，富含蛋白質、礦物質、脂肪等營養。數日后，乳汁變為白色，脂肪含量增加。另外，為促進母乳的分泌，嬰兒需要經常吮吸乳頭。

3.子宮變化

懷孕前，母親的子宮只有蘋果般大小，妊娠足月后，就會有冬瓜那樣大，當胎兒和胎盤娩出以后，子宮會立即收縮，變回原來正常的大小。而子宮的恢復則與諸多因素有關，包括母親的健康狀況、年齡、分娩方式、是否哺乳等。

4.腰腿痛

女性懷孕的時候，重量也逐漸增加，使得腰背部的負重加大，導致孕婦腰背和腿部感到酸痛。而生產孩子的時候又耗費了大量的體力和熱能，使得腰腿酸痛感加劇。另外，如果坐月子的方式不科學也會加重這種酸痛的癥狀。

5.陰部變化

母親產后，y道腔逐漸縮小，y道外口可能會出現充血、水腫的情況，y道中的肌肉受到損傷，這些情況經過細心調理都可慢慢恢復過來。所以，產后媽媽要多注意對陰部的護理，保持陰部的清潔衛生，避免感染傷口。

6.排尿變化

有些女性產后會出現尿失禁的情況。這不僅是因為女性的尿道相對較短，還因為胎兒生產的過程中，損傷了子宮、膀胱的肌膜、彈性，使得尿道變得松弛，正常泌尿功能出現障礙。因此，產后不宜過早勞動，避免加重癥狀。另外，可以適當做些縮肛運動，逐漸恢復盆底肌肉的收縮力。

7.心理變化

產后抑郁癥是產后綜合征中最常見的一種類型。女性產后心理與激素的分泌有很大的關系。產后雌激素、孕激素水平急劇下降，這些激素急劇變化也會引起心理的變化，表現為抑郁、易怒、煩躁、焦慮、悲傷等。另外，女性產后身份發生了變化，作為人母，有時感到力不從心，變得坐立不安，出現焦慮煩躁、憂愁、緊張、自責等不良情緒。