“醫生，我上午撿個衣服，閃到腰了，好痛啊。”2月27日下午，家住北侖區柴橋街道的小張在朋友的攙扶下來到北侖二院骨科就診。

經核磁共振檢查為骨質疏松性壓縮性骨折，而進一步的檢查顯示，她的骨質疏松已到中度。

醫生正在為小張檢查。

小張來就診時，腰部疼痛難忍，當時以為是單純閃到了腰，卻沒想到會骨折。

北侖二院骨科醫生宋彥說：“骨質疏松多見于中老年人，尤其是50歲以上絕經后的女性。年輕人因不良生活習慣、疾病或者藥物影響也可能出現骨質疏松。但像小張這么年輕就骨質疏松這般嚴重，彎腰撿個東西就骨折的情況較為少見，門診中曾接診過2例類似的年輕患者。”

是什么原因導致小張輕易骨折？

據了解，今年25歲的小張，是一家服裝店的老板，由于工作原因，她經常熬夜、晚睡，并逐漸養成了每日“打咖”的習慣。日均4杯咖啡已成雷打不動的儀式：晨起消腫美式、午間提神拿鐵、黃昏解乏摩卡、深夜守店更要來一杯馥芮白……這一習慣小張已經持續了四五年。

宋彥醫生解釋，小張的骨質疏松與長期大量飲用咖啡脫不了干系?？Х戎械目Х纫蚝筒菟岬瘸煞謺绊戔}的吸收，增加鈣的流失，導致成骨細胞減退。此外，小張熬夜、晚睡、缺乏運動，以及在室內曬不到太陽，骨轉化量少，這些因素也增加了骨質疏松的風險。

接下來，小張需要臥床靜養一個月，并接受抗骨質疏松治療。

宋彥醫生在接受采訪時說，隨著工作和學習壓力的增加，越來越多的年輕人依賴咖啡來提神。雖然咖啡能夠提神醒腦、促進新陳代謝、改善情緒狀態、促進消化、輔助抗氧化，但長期大量飲用，這背后是骨骼經歷“鈣質大逃亡”，除了誘發骨質疏松，還會影響神經系統、加重胃部疾病等，咖啡飲用還是要適量。

此外，醫生建議，為防止骨質疏松的發生，大家平時可以通過飲食調理、改善不良生活習慣、多曬太陽、加強運動等方式，同時建議做一次骨密度測試，及時了解自身的骨質強度。