運動時穿上專業的健身服，不僅加速血液循環，還能降低疲勞感。但有些人為了圖省事，一整周都穿同一套健身服。每次運動后，汗水和油脂堆積在衣服的縫隙里，為細菌、真菌滋生提供了肥沃的養料。美國MSN網站健康欄目總結了不經常換洗健身服造成的后果。

細菌感染。由于人來人往，健身房里布滿了各種細菌，比如金黃色葡萄球菌。健身者在觸摸器械、跑步機和儲物柜時，細菌便附著在手上，接著播散到健身服上。當身上有開放性損傷時，便增加了細菌感染的風險。

真菌感染。除了細菌，健身房里也不乏各種真菌存在，尤其是在游泳池、洗浴室。當人裸足行走或洗浴時，就可能沾上真菌，并轉移到健身服上。當身體的保護屏障被破壞時，就可能導致真菌過度生長，引發感染。為了避免真菌感染，皮膚科醫生建議，健身后要立即淋浴，并徹底擦干身體，及時更換健身服。

囊腫型痤瘡。痤瘡是毛孔被油脂、死皮細胞和其他黏性物質堵塞造成的。出汗時，毛孔不僅得不到清潔，反而會沾染灰塵和污垢。當健身服長期不洗時，臟東西會更多地附著在身上，堆積在毛孔便會導致囊腫性痤瘡暴發。

結膜炎。細菌不只是粘在出汗的地方，穿、脫健身服時，臉部會不可避免地被接觸。如果健身時突然眼睛發紅，或第二天醒來時眼睛腫了，很有可能是健身服把細菌轉移到眼睛了。

毛囊炎。穿著汗濕過的健身服，細菌、真菌可能在背部、肩膀和臀部“扎根”，導致長出紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，這種化膿性炎癥就是毛囊炎。

揮之不去的難聞氣味。腋窩和腹股溝等容易出汗的身體部位，是細菌在皮膚和毛囊的主要繁殖地，會導致一些復雜氣味。這些氣味會轉移到汗濕的衣服上，如果一直穿同一套緊身、合成材料的健身服，氣味可能會整天飄蕩在身邊。

腳臭。除了健身服，襪子和運動鞋也要勤換。細菌和真菌喜歡生活在溫暖潮濕的環境中，尤其是鞋內。當真菌存留在鞋里，加上汗液的作用，就會導致腳臭。