養面先養心

臉上的灰暗，是心頭的濁氣堆積。

眼中的渾濁，是雜念的常年淤堵。

想面容干凈，先掃內心塵埃。

每天做一件悅己的小事：曬太陽、抱大樹、聽風吟，讓心沉下來，眉目自會舒展如畫。

吃得干凈，臉才干凈

一碗五谷雜糧，勝過十盅燕窩魚膠。

戒奶茶糖油，多食秋藕銀耳，脾胃無負擔，臉上便無斑無垢。

食物是身體的畫筆，吃得清凈，面容自透柔光。

眼神是福氣的窗戶

總盯著手機八卦，眼白會染上濁黃。

多看青山綠水，眸中便蓄滿星河。

護眼神三法：子午小憩、遠眺流云、少理閑言。

眼神清澈之人，福氣自會推門而入。

微笑是免費的修容術

對著鏡子練“三度微笑”：嘴角揚30度，眼角彎如月，心底暖流涌。

常笑的人，川字紋繞道，蘋果肌飽滿，連陌生人都愿多贈三分溫柔。

這是最劃算的面相投資。

早睡是天然玻尿酸

熬夜熬出的是“怨氣臉”，子時入睡養的是“月光肌”。

晚上11點前熄燈，閉目先松眉間、卸牙關、沉雙肩。

心睡熟了，皮膚自會透出晨曦般的光澤。

自然是最好的美容院

多看日出滄海、星垂平野，讓天地靈氣洗去面容倦意。

擁抱古樹時，木之生氣注入經絡。

赤腳踩泥土時，地氣托起下垂的嘴角。

自然滋養的臉，自帶生機濾鏡。

眉間松一寸，福氣寬一尺

總皺眉的人，好運都被褶子夾碎了！

指腹輕揉眉間，把“川”字碾平成“一”字。

心寬了，面相就寬了。

面相寬了，路就寬了。

善語養貴氣，惡言生戾紋

嘲諷他人時，法令紋會深一分。

口吐蓮花時，下頜線會柔三分。

溫柔說話的人，連聲音都帶著暖意，貴氣便從唇齒間生長出來。

知足是抗衰秘方

貪心的人眉心緊鎖，知足的人嘴角上揚。

想要容色年輕？

學竹子空心：少攀比、斷執念、順四時。

心若安寧，皺紋也成笑意年輪。

養面是一生的修行

四十歲前靠父母基因，六十歲后修自己德行。

每日梳頭通氣血，行路挺背聚精神，積善念生慈眉目。

（我是葉子，感恩遇見，感謝閱讀）