驚蟄，在西漢以前叫做“啟蟄”，作為二十四節氣中的第三個節氣，它對應的時間是每年的3月5日到7日。

驚蟄為什么會改名字，和西漢漢景帝有關，漢景帝名叫劉啟，過去為了彰顯皇帝的至高權威，民間任何事物的名字都不能與皇帝用同一個字，故而改名為驚蟄，此后就一直叫這個名字了。

就自然變化來看，驚蟄也比啟蟄更生動形象。

驚蟄時節，天氣漸漸變暖，偶爾會有春雨降落，這時候伴隨著的就是驚雷。

一聲驚雷響起，藏起來的動物們也都知道春天到來了，紛紛醒來，出來活動，所以小編才說“驚蟄”更貼切。

不過，在這個萬物復蘇的時節里，民間卻有一種說法：“驚蟄6不做，福氣進家門。”

那么，這不能做的6件事，究竟是什么呢？它們又蘊含著怎樣的道理呢？今天，咱們就一起來嘮嘮。

1、忌冒寒

驚蟄快到了，前幾天的氣溫也上升了不少，很多朋友都脫下了棉服，換上了輕薄的衣服。

可是還沒暖和幾天，這不又開始降溫了，尤其是這兩天，這大風呼呼的，凍得人們不得不把厚衣服再取出來。

正如老話說的，春捂秋凍，不生雜病。這春捂正是對應的這條禁忌，哪怕天氣再暖和，也應適當多穿點。

另外，天氣雖然變暖了，但是一下子就過渡到單衣，身體也適應不了，容易寒氣入體，引起感冒、關節疼等問題。

尤其是小孩子和老人，身體抵抗力本就不如年輕人，在這冷暖氣候交替變化的日子里，更應該注意保暖。

還有就是一定要勤關注天氣預報，穿衣要適度，把保暖工作做到位。

除了氣溫波動較大外，隨著氣候越來越暖和，細菌病毒也都紛紛活躍起來。

而突然的降溫則容易降低人們的抵抗力，使得細菌病毒更容易入侵身體。

所以，驚蟄的到來，看似是告訴你天氣暖和了，實際也是在提醒我們小心穿衣，要注意保暖。

2、忌動怒

驚蟄是萬物復蘇的日子，古人認為這時候陽氣上升，如果頻繁動怒的話，很容易影響人體的氣血運行。

不知道大家有沒有這樣的感覺，就是最近很容易動怒，一點小事不順心都會變得急躁。

前段時間，我們小組工作的時候，因為一個細節沒做好，被領導劈頭蓋臉的罵了一頓，當時我心里就非常生氣。

回到家里，看著躺在床上玩手機的老公，不好好寫作業的兒子，就更生氣了，結果當天夜里還失眠了。

所以，不要為了一點小事就動怒，如果實在是心情不暢，不妨趁著天氣好一點的時候出去走走，看看外面的風景。

3、忌久居家中

古人最講究順應天時，驚蟄作為萬物活躍的日子，人也要出去多活動活動筋骨。

如果在這時候久居家中，反而是浪費時間。

而且老話也說了“人勤春來早”，可見春天就是要勤勞的季節，多到戶外走走，既能鍛煉身體，又能舒緩心情。

我有個寶媽朋友，最喜歡宅在家里，幾乎一個冬天都沒有出過門。

前幾天她跟我說腰酸背痛，身上哪哪都不舒服。

我就說，現在天暖和了，沒事帶著孩子出去玩玩，沒準身體就好了。

后來在我的勸說下，天氣只要不錯，她就會帶著孩子出去散散步，堅持了一段時間，如今身體明顯好多了，精神頭也更足了。

從現代醫學的角度來看，人們長時間在電腦前工作或者是窩在家里，很容易導致身體越來越懶。

反倒是去外面，接觸陽光的照射，有益于促進身體維生素D的合成，還能提升身體的抵抗力，避免生病。

4、忌生食

有的人喜歡吃生食，比如生魚片等，這食物看似美味，卻隱藏著健康隱患。

這些未經高溫處理的生食攜帶著大量的寄生蟲和細菌，寄生蟲吃到肚子里，不僅消化不掉，還會侵蝕我們的身體，細菌則容易引發腸胃疾病。

在春季，由于氣候變化，我們的腸胃也較為敏感，更不能吃生食，以免引發腸胃疾病。

驚蟄快到了，這時候我們在飲食上應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，既能補充維生素，又有助于提高身體的免疫力。

像菠菜、春筍、韭菜這些應季的蔬菜，都是不錯的選擇。

我媽就是一個特別擅長養生的人，這段時間她經常給我們做菠菜雞蛋餅，還搭配著養胃的小米粥。

這些食物雖然簡單，卻能滋補身體，我們一家人的身體都健健康康的，沒有鬧過疾病。

5、忌晚睡

最健康的休息方式就是早睡早起，可是現代生活方式讓很多人養成了晚睡的習慣。

古人認為，驚蟄的到來，白天變長了，但這并不意味著要晚睡，反而要好好調整自己的作息，以更好的順應時節。

從醫學的角度來說，睡的太晚，身體不容易恢復，尤其是肝臟氣血不足的人，經常晚睡更會感覺沒精神，第二天的工作學習都沒辦法很好的完成。

一般來說，晚上10點左右入睡就比較好，早上7點左右起床，睡夠8-9個小時，身體就能得到充分的休息。

6、忌結婚

在風水講究中，驚蟄不是一個吉祥的日子，因此很多人會選擇避開這個時節舉辦婚禮。

一是因為驚蟄的天氣不穩定，就像是小孩子的臉，說變就變。

前腳還是艷陽高照，后腳就可能狂風暴雨，這樣風雨多變的情況對舉行婚禮十分不利。

古人認為，在風雨天氣中舉辦婚禮，結婚之后新婚夫妻的生活也會不穩定。

二是受農業的影響，驚蟄時節正是春耕的關鍵時期，這時候家家戶戶都在農田里忙乎，哪有空去準備婚禮。

人們更傾向于找一個較為清閑的時間去操辦婚禮，既避免了不利天氣的影響，又能確保親朋好友都能到場，共同見證兒女幸福的時刻。

總之，“驚蟄6不做，福氣進家門”這句話說的其實是咱們生活中的一些小細節，但卻蘊含著老祖宗對健康平安生活的期盼與渴望。

這句話提醒我們，春天來了，要順應自然規律，保持良好的生活習慣，這樣才能擁有健康的身體，迎接新一年的到來。