新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作已到關鍵時刻，我們每個人都是抗擊疫情的戰士，重視個人防護、鍛煉身體，增強免疫力，是我們對抗病毒保護自己的手段之一。那宅在家里該如何強身健體？

即日起，光明網聯合北京星能公益基金會共同推出“和奧運冠軍一起在家健身”系列短視頻，每期邀請一位奧運冠軍或世界冠軍，教大家在家里如何做運動。讓我們“宅”出健康，“宅”出活力，早日打贏疫情防控阻擊戰！

王軍霞，奧運會長跑冠軍，星能公益基金會冠軍委員會成員。1996年王軍霞在亞特蘭大奧運會上獲得女子5000米金牌，成為中國首位獲奧運會長跑金牌的運動員，被譽為"東方神鹿"。

冠軍小課堂：如何正確原地跑步

冠軍小課堂：如何正確原地跑步

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出品：光明網 北京星能公益基金

監制：高賽 高敏

策劃：楊帆 劉希堯

制作：劉希堯