最好的風水格局就是：背有靠山，前有流水。

靠山堅實有力，一生無災無難。流水玉帶環腰，生活富貴安寧。

生命最好的風水，就是以情緒穩定作為靠山，則萬事從容不迫，以身體運動作為流水，則一生能量充盈，順風順水。

所以有一個穩定的情緒，有一個運動的習慣，我們就可以逆天改命，延年益壽。

情緒穩定是靠山

楊絳說：“如果別人說你兩句，你就受不了了，被別人說的兩句話干擾的吃不好，睡不好，你想你得多脆弱啊？何必計較呢？在烏鴉的世界里，天鵝也有罪；思想不在一個高度，尊重就好；三觀不在一個層次，微笑就好。

?不要和重要的人，計較不重要的事；不要和不重要的人，計較重要的事；記住，你的人品是你最好的運氣，你的心態是你最好的風水。”

我們千萬不要玻璃心，如果內心太過于脆弱，敏感，計較，糾結，內耗，那么，無論你擁有多大的權勢和財富，都不會感到生活一丁半點的美好。

如果別人說了你幾句，你就煩惱糾結，輾轉反側，憤憤不平，那是一個多么脆弱，多么慫蛋的人?。〔灰诤鮿e人怎么說你，怎么看你，也不要對生命中發生的任何事情著急忙慌，郁郁寡歡，只要你不在乎，任何人，任何事都無法撼動你分毫。

修煉一個穩定的情緒，不要在乎什么面子不面子，也不要介意別人在你生命中的參與，該怎么著就怎么著，前面的道路不畏懼，過去的事情不后悔，以心平氣和的態度直面人生的一切風雨。

身體運動如流水

古人說，流水不腐，戶樞不蠹。

流動的河水永遠都不會腐爛，轉動的門軸永遠都不會生蟲。

經常運動的人，體內的生態系統猶如一汪清泉，沁人心脾，久坐不動的人，體內生態系統就像一潭死水，毫無生機。

當我們運動的時候，全身每一個細胞都會活躍起來，蘇醒起來，興奮起來，他們會變得越來越強大，越來越聰明，從而更好地識別和攻擊所有的有害細胞，大幅度提升自己的免疫力和自愈能力。

其次，運動還可以促進身體分泌多巴胺和內啡肽，緩解生活中的壓力以及抑郁的情緒，讓大腦變得更加的活躍，提升思考能力和創造能力。

西湖大學校長施一公說，運動是一種全方位的美好，熱愛運動的人，一輩子都不會過得太差。

習慣于運動的人，讓每一個細胞都處于一種活動的狀態，讓全身的血脈都處于一種暢通的狀態，讓身體經常處于在不同時空中的切換狀態，本質上就是給生命一種“流水”，增加自己的運勢和福氣。

結語

風水學有一句術語：山管人丁水管財。

靠山穩了，人生才會穩定。平平安安，是一切快樂的源泉。

流水動了，人生才會富足。財源廣進，是一切快樂的保障。

余生，讓我們做一個情緒穩定并且熱愛運動的人，滋養好生命的風水。